Temaöversikt för Föreningen Spelfrihetens självhjälpsmöten i augusti

Här följer en sammanfattning av de självhjälpsmöten och teman som kommer att hållas av Föreningen Spelfriheten i augusti.

Våra digitala öppna självhjälpsmöten har huvudsyfte att skapa igenkänning och hopp för spelare samt anhöriga.

Mötena är varje tisdag och torsdag klockan 18:00–19:00 samt renodlade anhörigmöten varje måndag kl 17:30–18:30. Alla möten genomförs digitalt på plattformen Zoom.

Teman i augusti

3 augusti – Skuld och skam: Vad gör känslan av skam och skuld med mig och hur hanterar jag den?

4 augusti – Delaktighet: Varför är det så viktigt att jag gör mig delaktig på mötena med förnamn och kamera?

6 augusti – Lära av varandra: Hur viktigt är det för mig att dela med mig och lyssna på andra spelare/anhöriga, och hur har det påverkat mitt tillfrisknande?

10 augusti – Hopp och framtid: Vad ger mig hopp under min resa mot tillfrisknande och hur ser jag på min framtid?

11 augusti – Nya verktyg: Hur hanterar jag livet idag utan spelet och vilka verktyg använder jag?

13 augusti – Självkänsla: Hur arbetar jag med att bygga upp min självkänsla i vardagen?

17 augusti – Lära av varandra: Hur viktigt är det för mig att dela med mig och lyssna på andra anhöriga/medberoende, och hur har det påverkat mitt tillfrisknande?

18 augusti – Osunda beteenden: Hur förhåller jag mig idag till osunda beteenden som utvecklades under beroendet?

20 augusti – Löningsdags: Vad kan vara bra att tänka på både för spelare och anhöriga?

24 augusti – Sanningen: Att säga sanningen kan vara befriande, hur gör jag för att våga säga sanningen?

25 augusti – Terapeut berättar: Behandlingsterapeuten Finn Stenwall föreläser om: Vikten av att göra tillfrisknandet till en livsstil.

27 augusti – För vem gör jag det?: Är mitt tillfrisknande ett val för mig själv eller för någon annan?

31 augusti – Tacksamhet: Hur kan jag börja känna tacksamhet över det jag har istället för att tänka på allt som jag kunde haft?

Utskriftsvänliga PDF:er

• Ladda ner: Temaöversikt Augusti 2026 – Sverige (PDF)
• Ladda ner: Temaöversikt Anhöriga Augusti 2026 – Sverige (PDF)

Så deltar du

Möteslänk: https://spelfriheten-se.zoom.us/j/444781632

Mötes-ID: 444781632

Lobbyn öppnar alltid 15 minuter innan mötet startar.

På torsdagar har vi även ett efterhäng klockan 19:00–19:30 där man som spelare eller anhörig enkelt kan ta upp funderingar och frågor med oss som kommit en bit på vägen.